9月に入り、ずいぶん季節も夏から秋らしくなってきました。

　夏バテか、今まで食欲がなかったのが、この時期から徐々に食欲が回復し、少し食べ過ぎてしまいます。私もそうなんですが、秋はおいしいものが増え、気を使っていても、ついつい食べ過ぎてしまいます。

　動物たちも、同じように、この時から徐々に食欲が回復し、冬越しの準備を始めていきます。最近よく、ごはんをほしがると思いながら、無意識でごはんを与えているとどうなるでしょうか？

　われわれと同じように、運動量以上にカロリーを摂取してしまうと、余剰カロリーを皮下脂肪として、蓄積していきます。秋の終りに、われわれがよく経験する「ズボンがきつい」「ベルトの穴が一つずれた」と同じことが起ってきます。

　肥満を防ぐためにも、摂取カロリーを計算して、正しい食事の給与が必要となってきます。また、今まで与えていたごはんをいたずらに減らしただけでは、ビタミンやミネラル不足を引き起こしかねません。

　当院では、給与プログログラムを作成し、正しいダイエットを指導しています。気軽にご相談ください。
　また、各種ダイエットフードも取り揃えています。




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